| تاریخ انتشار | 22 تیر 1403 |
|---|---|
| حجم فایل | 48.4 مگابایت |
| تعداد صفحات | 432 صفحه |
| نوع فایل | |
| قیمت | 50000 |
کتاب روانشناسی افسردگی دیوید برنز 432 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است.کتاب “روانشناسی افسردگی” توسط دیوید برنز، روانپزشک و استاد روانشناسی در دانشگاه استنفورد، نوشته شده است. این کتاب یکی از پرفروش ترین و تأثیرگذارترین کتاب ها در زمینه درمان افسردگی است و بر پایه روش های درمان شناختی- رفتاری نگاشته شده است.دیوید برنز با توضیح علائم و نشانه های افسردگی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این بیماری روانی را بهتر بشناسند.
او تفاوت بین افسردگی معمولی و افسردگی بالینی را نیز شرح می دهد.این کتاب بر پایه اصول درمان شناختی-رفتاری استوار است. برنز توضیح می دهد که چگونه افکار منفی و تحریفات شناختی می‌توانند منجر به افسردگی شوند و چگونه با تغییر این افکار، می توان به بهبود حالت روحی رسید.. با سایت رمز فایل در این مطلب همراه باشید.
خلاصه کتاب روانشناسی افسردگی دیوید برنز
کتاب به اهمیت خودگویی مثبت و تأثیر آن بر بهبود حالت روحی می پردازد. برنز توضیح می دهد که چگونه تغییر نحوه صحبت با خود می تواند به افزایش اعتماد به نفس و کاهش احساسات منفی منجر شود.کی از ویژگی های بارز این کتاب، ارائه تمرینات عملی و روش های کاربردی است که خوانندگان می توانند به طور روزانه برای بهبود حالت روحی خود انجام دهند. این تمرینات شامل نوشتن افکار منفی و تغییر آن ها به افکار مثبت، تمرینات تنفسی و تکنیک های آرام سازی است.کتاب “روانشناسی افسردگی” دیوید برنز، یک منبع بسیار مفید و کاربردی برای افرادی است که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند یا می خواهند درک بهتری از این بیماری داشته باشند. با ارائه تکنیک های عملی و قابل اجرا، این کتاب می تواند به خوانندگان کمک کند تا بهبود قابل توجهی در حالت روحی خود تجربه کنند. این کتاب به ویژه برای افرادی که به دنبال روش های غیر دارویی برای مقابله با افسردگی هستند، توصیه می‌شود.
فهرست مطالب کتاب روانشناسی افسردگی دیوید برنز:
بخش اول :
بخش دوم :
بخش سوم:
و….
بخش اخر :
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.