| تاریخ انتشار | 13 مرداد 1403 |
|---|---|
| حجم | 104 مگابایت |
| تعداد صفحات | 745 صفحه |
| نوع | |
| قیمت | 50000 |
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن استیون هیز 745 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن نوشته دکتر استیون هیز است این کتاب راجب تکنیک های مبتنی بر پذیرش و تعهد است. این کتاب به افراد کمک می کند تا با پذیرش افکار و احساسات منفی خود و تمرکز بر ارزش ها و اهداف شخصی شان، زندگی معنادار تری داشته باشند. با سایت رمز فایل در این مطلب همراه باشید.
خلاصه کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن:
نویسنده در این کتاب می گوید به جای تلاش برای سرکوب یا تغییر افکار و احساسات منفی، آن‌ها را بپذیرید و به عنوان بخشی از تجربه انسانی قبول کنید و بر لحظه حال و تجربه فعلی تان تمرکز کنید در واقع زندگی در لحظه حال بهتر از نگرانی برای گذشته یا آینده است.یکی دیگر از مباحث کتاب این است که شناخت افکار و احساسات شما همه ی وجود شما نیستند و شما به عنوان یک ناظر مستقل می توانید به آن ها نگاه کنید. و مبحث دیگر شناسایی و تعریف ارزش های اصلی زندگی خود و استفاده از آن ها به عنوان راهنما برای تصمیم‌گیری و رفتار است. همچنین اتخاذ اقدامات و رفتار هایی که با ارزش ها و اهداف شما همخوانی دارند یکی دیگر از بحث های کتاب است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.