دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس 265 صفحه PDF پی دی اف

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس 265 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است.

کتاب “نمی‌ گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد” نوشته‌ ی آلبرت آلیس، به موضوع مدیریت احساسات و مقابله با تأثیرات منفی افراد و موقعیت‌ های استرس زا بر سلامت روانی می‌ پردازد. آلبرت آلیس، یکی از بنیان گذاران رویکرد درمانی رفتار عقلانی-هیجانی (REBT)، در این کتاب به خوانندگان می‌ آموزد که چگونه می‌ توانند با تغییر طرز فکر و الگو های شناختی خود، به جای واکنش‌ های هیجانی و آسیب‌زا، برخوردی منطقی‌ تر و مؤثر تر با چالش‌ های روزمره داشته باشند. با سایت رمز فایل در این مطلب همراه باشید.

دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

خرید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

پی دی اف کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

دانلود رایگان کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

خلاصه کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

خلاصه کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس

این کتاب، راهکار های عملی و کاربردی برای کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط انسانی ارائه می‌ دهد. آلبرت آلیس با زبانی ساده و روان، به خوانندگان کمک می‌ کند تا بتوانند کنترل بیشتری بر زندگی خود پیدا کرده و اجازه ندهند که دیگران یا شرایط خارجی به سادگی اعصاب و آرامش ذهنیشان را برهم بزنند.

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

قیمت کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

قیمت کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس

نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبرت آلیس