کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث 137 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است.”خود شفقتی برای نوجوانان” نوشته کارن بالاث، کتابی روان شناختی است که به نوجوانان کمک می کند تا مهارت خود شفقتی را بیا موزند و آن را در زندگی روزمره خود به کار بگیرند. این کتاب با رویکردی عملی و آموزشی، نوجوانان را به درک و پذیرش خود، کاهش استرس و افزایش رفاه روانی ترغیب می کند.
“خود شفقتی برای نوجوانان” از کارن بالاث، کتابی جامع و آموزنده است که به نوجوانان کمک می‌کند تا مهارت خود شفقتی را بیاموزند و آن را در زندگی خود به کار گیرند. این کتاب با ارائه تعریف‌ها، تکنیک‌های عملی و راهکارهای کاربردی، به نوجوانان کمک می‌کند تا با خود مهربان‌تر باشند، استرس خود را کاهش دهند و زندگی پویاتر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنند. “خود شفقتی برای نوجوانان” منبعی ارزشمند برای همه نوجوانانی است که به دنبال بهبود سلامت روانی و افزایش رفاه خود هستند.با سایت رمز فایل در این مطلب همراه باشید.
کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
دانلود کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
دانلود رایگان کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
خرید کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
خلاصه کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
کارن بالاث در این بخش به تعریف خود شفقتی پرداخته و توضیح می دهد که خود شفقتی به معنای مهربانی و همدلی با خود در مواجهه با مشکلات و ناکامی ها است. این مفهوم شامل پذیرش احساسات منفی و ناپسندیدن خود به همان شکلی که هستند، بدون قضاوت یا سرزنش است.نویسنده به اهمیت خود شفقتی در زندگی نوجوانان اشاره کرده و توضیح می دهد که چگونه این مهارت می تواند به بهبود سلامت روانی، کاهش استرس و افزایش رضایت از زندگی منجر شود. کارن بالاث به بررسی مفهوم خود انتقادی و تأثیرات منفی آن بر روان نوجوانان می پردازد. او توضیح می دهد که خود انتقادی می تواند به کاهش اعتماد به نفس، افزایش استرس و اضطراب و ایجاد مشکلات روانی منجر شود.
خلاصه کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
دانلود کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
دانلود رایگان کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
قیمت کتاب خود شفقتی برای نوجوانان از کارن بالاث
💎 پیشنهاد رمز فایل را ببینید :
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.